冬の冷えとむくみに効果的なリンパマッサージを特集。＋しょうがの作用で、体の内側からぽかぽかに。しょうが博士の平柳要さんに、しょうがパワーについて伺いました。また、海外のユニークな健康グッズなども紹介。連載「キレイになる旬材」は冬においしいねぎのレシピです。