ダイエットが長続きしない人にも続けられそうな簡単エクササイズを紹介。忙しい朝でもギュッと５秒体をしぼるだけで、引き締め効果抜群！７月号では、高齢出産化に伴い注目の妊活を特集。妊娠に必要な知識や不妊の原因や治療法など、正しく理解しておきたいものです。